Si vous allez un jour au Bhoutan, un conseil : ne demandez pas aux habitants ce qu’ils pensent du Bonheur national brut (BNB). Ne leur parlez pas des quatre piliers, des neuf dimensions ou du nombre d’outils et d’indicateurs utilisés. Pour la plupart des Bhoutanais, le BNB n’est pas un concept structuré sur lequel ils s’appuient, mais qu’ils vivent, tout simplement. Cette philosophie de développement est en effet profondément ancrée dans les rites, croyances et traditions bouddhistes qui façonnent et guident la vie quotidienne du pays.
Vous pouvez en revanche les interroger sur les quatre animaux de bon augure qui ornent les murs de nombreuses habitations. Parmi ces animaux, trois sont des créatures légendaires et un seul existe réellement. Ils symbolisent les qualités et attitudes qu’il est nécessaire de développer sur le chemin vers l’illumination : la confiance et la pleine conscience (tigre), la curiosité et l’attention (lion des neiges), la compréhension et le courage (garuda) et la force tranquille (dragon).
Ces qualités et attitudes suggèrent des manières d’être et d’agir dans le monde. Elles représentent également les quatre étapes du développement personnel et nous invitent à nous reconnecter peu à peu avec nous-mêmes, autrui et l’environnement (la terre, l’âme et la société), à une époque où tout essaie de nous en éloigner.
“Lorsque nous sommes obsédés par la frénésie de notre monde, nous perdons le lien avec autrui, et avec nous-mêmes”
– Jack Kornfield
Première étape : se reconnecter avec soi
Être pleinement conscient, comme le tigre qui progresse avec confiance dans la jungle en observant attentivement ce qui se passe autour de lui. Pratiquer l’ouverture, et prêter simplement attention aux événements, sans jugement ni anticipation. Sortir de notre « mode automatique » et agir avec conscience.
“Le meilleur moyen de saisir des moments est d’accorder de l’attention. C’est ainsi que nous cultivons la pleine conscience”
– Jon Kabat-Zinn
Cettepremière étape a pour but:
- de passer d’un mode automatique à un mode intentionnel ;
- de gagner en intention et en précisiondans toutes nos actions ;
- de répondre au lieu de réagir, et de créer des choix proactifs ;
- de gérer le stress, l’anxiété et la distraction ;
- d’être attentif.
Deuxième étape : se reconnecter avec autrui et l’environnement
Être sincèrement curieux des autres et de l’environnement, comme le lion des neiges (l’emblème du Tibet), en passant d’un sommet himalayen à un autre, en explorant le monde, la nature, les éléments, etc. Être ouvert et avide de découvrir d’autres manières de faire.
Le véritable périple de découverte ne consiste pas à voir de nouvelles choses, mais à regarder avec de nouveaux yeux.“
– Pico Iyer
La deuxième étape a pour but :
- de passer d’un mode intentionnel à un mode exploratoire ;
- de mobiliser tous les sens en élargissant la conscience à notre environnement ;
- de sensibiliser et d’établir des relations riches de sens ;
- de ne manquer aucune opportunité et de rechercher de nouvelles possibilités ;
- de se connecter.
Troisième étape : se reconnecter avec empathie et créativité
Atteindre des sommets inexplorés, haut dans le ciel, comme le Garuda, ou aigle du Tibet. Être disposé à élargir son horizon pour révéler de nouvelles perspectives et une compréhension profonde qui nous permettront de découvrir des solutions innovantes.
Dans toute forme d’art, nous recherchons l’expérience d’aller au-delà de ce que nous savons déjà”
– Viola Spolin
La troisième étape a pour but :
- de passer d’un mode exploratoire à un mode créatif ;
- d’agir en comprenant totalement (et non partiellement) une situation ;
- d’être disposé à prendre des risques et ne pas avoir peur de se tromper ;
- d’être flexible et créatif dans des situations inattendues ;
- d’oser.
Quatrième étape : se reconnecter avec notre sagesse intérieure
À partir des trois premières étapes, assumer ses responsabilités et montrer l’exemple. Créer un environnement reposant sur la sincérité et l’authenticité. Communiquer de manière inspirante et engageante.
“L’art de la communication est le langage du leadership.”
– James Hunt
La quatrième et dernière étape a pour but :
- de passer d’un mode créatif à un mode de direction ;
- d’agir avec sincérité et authenticité et de faire preuve d’exemplarité ;
- de communiquer avec perspicacité ;
- d’accepter le changement ainsi que de progresser et de diriger en sa présence ;
- de communiquer.
Ces quatre étapes du développement personnel couvrent les quatre piliers du BNB, de la même manière que les quatre animaux de bon augure ont inspiré l’approche des quatre piliers. Le tigre (Tak) : protection de l’environnement ; le lion des neiges (Seng) : préservation et promotion de la culture ; le garuda (Chung) : développement socio-économique durable et équitable ; le dragon (Druk) : bonne gouvernance.
Au sujet du dragon (Druk en dzongkha, la langue locale), le roi du Bhoutan est appelé « Druk Gyalpo », qui signifie « le roi dragon ». Les Bhoutanais s’appellent souvent « Drukpa » (le peuple dragon) et le Bhoutan est également connu sous le nom de « Drukyul », qui signifie « la terre du dragon ». Ce dragon est d’ailleurs repris sur le drapeau national.
* Jack Kornfield (né en 1945), auteur américain et professeur en méditation vipassana
* Jon Kabat-Zinn (né en 1944), professeur américain émérite en médecin et fondateur du programme de réduction de stress MBSR (mindfulness-based stress reduction – réduction du stress basée sur la pleine conscience»)
* Pico Iyer (Siddharth Pico Raghavan Iyer, né en 1957), essayiste et écrivain de voyages né Britannique et d’ascendance indienne, auteur de “ L’art d’être immobile ”
* Viola Spolin (1906 — 1994), académicienne américaine de théâtre, formatrice et interprète, reconnue pour avoir développé des techniques permettant aux acteurs de se concentrer sur le moment présent et de prendre des décisions de manière improvisée, comme dans la vie réelle
* James (Jerry) G. Hunt (1932 — 2008), professeur américain en Management, directeur fondateur de l’Institut de Recherche en Leadership de l’université du Texas
